痛風の生活習慣（出張や旅行先での注意点）

痛風発作が旅先で起こるケースは珍しくありません。旅行中は、日常の緊張から解放されて気がゆるみ、暴飲暴食をしてしまいがちです。また、睡眠不足や疲労、旅の緊張などが原因となって発作を招くことがあります。出張や旅行のときでも、食事は極力なるべく規則正しくとってください。メニューを選べるときは、低カロリーで栄養の豊富な和食を選ぶようにします。お酒は控え、特に、プリン体の多いビ－ルは飲みすぎないようにしてください。痛風の薬物療法を受けている人は、必ず薬を持っていき、医師の指示どおりに飲みつづけてください。痛風の発作に備え、非ステロイド系抗炎症薬を用意して行きましょう。少しでも発作の予兆を感じたら、コルヒチンを1錠服用する方法もあります。それでも発作が起こってしまった場合は、非ステロイド系抗炎症薬を1日3回、1錠ずつ服用し、安静にします。旅先では何が起こるかわからないので、薬は少し多めに持っていくとよいでしょう。長期の出張や海外旅行の場合は、必ず事前に主治医と相談し、指示に従ってください。合併症を起こしているなど病状によっては、ドクターストップがかかることもあります。